Les signes de la dépression et du suicide

La dépression

Si une personne que tu connais, ou toi-même, manifeste au moins cinq des symptômes ci-dessous à la fois pendant deux semaines, elle pourrait être atteinte de dépression :

• Sentiment de tristesse;

• Évitement des gens;

• Perte d’intérêt à participer à des activités;

• Changements sur le plan de l’appétit ou du poids;

• Frustration ou irritabilité excessives;

• Difficulté à dormir ou trop dormir;

• Perte d’énergie ou fatigue;

• Sentiments d’inutilité ou de culpabilité déraisonnable;

• Difficulté à penser ou à se concentrer;

• Pensées morbides ou suicidaires.

Le suicide

Environ le tiers des personnes cliniquement déprimées feront une tentative de suicide; le suicide est la troisième principale cause de décès chez les 10 à 24 ans. Voici quelques signes avertisseurs :

• Sentiments d’impuissance et de désespoir;

• Comportements autodestructeurs ou dangereux et prise de risques;

• Pensées préoccupantes au sujet de la mort;

• Grand isolement – amis, famille et activités habituelles;

• Négligence de ses travaux scolaires ou de son apparence;

• Automutilation;

• Menaces de se suicider;

• Intensification de l’anxiété ou de malaises liés à l’anxiété (maux de tête ou de ventre);

• Être plus tranquille, violent ou fâché que d’habitude.

Les parents devraient immédiatement obtenir de l’aide s’ils remarquent chez leur enfant n’importe lequel des signes avertisseurs susmentionnés et que celui-ci dure plus de deux semaines. Si tu connais quelqu’un qui affiche ces signes, obtiens de l’aide pour cette personne. Si tu te sens déprimé ou si tu as des pensées suicidaires, obtiens immédiatement de l’aide. Il y a de l’aide à ta disposition et tu peux te sentir mieux! Parle des sentiments qui tu éprouves à quelqu’un en qui tu as confiance, par exemple un enseignant, un médecin, un ami, un membre de ta famille ou un conseiller. Tu peux même nous appeler.