SSPMS / L’intimidation

Voici quelques conseils pour les intimidateurs et les personnes qui se croient intimidatrices.

Essaie de déterminer ce qui te pousse à intimider les autres. C’est la première mesure à prendre pour commencer à changer ton comportement. Dresse la liste de quelques-unes des raisons. Ensuite, pour chaque raison, explique comment celle-ci a une influence sur ta vie.
Détermine le type d’intimidateur que tu es. Utilises-tu l’intimidation physique, verbale ou affective? Tu peux en apprendre sur ces différents types à la page « Qu’est-ce que l’intimidation ». Lequel des types te décrit le mieux? Savoir lequel tu es pourrait t’aider à résoudre ton problème.
Maintenant que tu as découvert pourquoi et comment tu intimides, l’étape suivante consiste à passer à l’action. Commence par aborder tes victimes. Parle-leur calmement et explique-leur que tu veux changer ta façon d’agir et que tu es désolé du mal que tu leur as fait. Si tu te sens gêné de leur parler, tu pourrais peut-être leur écrire une lettre et la leur remettre dans une enveloppe sur laquelle est écrit, en gros, « Je m’excuse ». Ta victime pourrait ne pas te prendre immédiatement au sérieux. Donne-lui un peu de temps pour comprendre ce qui se passe.
Plus important encore, tiens ta parole et sois gentil envers tes anciennes cibles.

Après les excuses, il y a d’autres mesures que tu pourrais prendre. Par exemple, si tu fréquentes des mauvaises personnes, tu devrais peut-être les éviter. Elles pourraient très bien te convaincre de recommencer à intimider les autres, ce qui peut se produire rapidement.
Si tu veux montrer aux autres à quel point tu as changé, assois-toi près d’un nouvel élève à l’heure du midi et entreprends une conversation amicale.
Essaie de complimenter une autre personne plutôt que de l’insulter.
Si tu sens la colère ou la frustration monter en toi et que tu ne penses pas pouvoir t’en débarrasser sans être méchant envers les autres, demande à une personne en qui tu as confiance si tu peux lui parler en toute confidence. Parle-lui de tes sentiments; elle pourrait avoir de bons conseils à t’offrir! Tu peux aussi communiquer avec nous; tu peux être certain que nous t’écouterons et que nous t’aiderons!